Научная основа
В своей работе я использую научно обоснованные методы психотерапии, а не модные психологические концепции без доказанной эффективности.
Психолог · высшее профильное образование · 14 лет в профессии
От сомнений и тревоги→ к ясности в самоощущении и отношениях
Помогаю женщинам выйти из эмоциональной зависимости и тревожной неуверенности, чтобы начать жить, а не бесконечно оценивать себя глазами других.
Профессиональная этика · понятная логика терапии · практическая работа уже на первой встрече
Онлайн по всему миру · Очно в Москве, м. Аэропорт
Наталия МоскаленкоПсихолог с высшим образованием
14лет в профессии
с 2018частная психологическая практика
7500+академических часов профессионального обучения
1200часов переподготовки по телесно-ориентированной психотерапии
01
Мой подход
Психотерапия без инфоцыганства, поп-психологии и банальных клише
Я придерживаюсь профессиональной этики: честно обозначаю возможности и ограничения психотерапии, не даю размытых обещаний и универсальных рецептов.
В основе работы — научно обоснованные методы, понятная система и уважение к вашему индивидуальному опыту.
Я сама уже 13 лет в личной терапии и регулярно прохожу супервизию. Это помогает мне не смешивать собственный опыт с опытом клиента и сохранять ясность в работе.
Понятная система
На каждом этапе вы понимаете, над чем мы работаем, как устроен процесс и к каким изменениям движемся. Мы не ограничиваемся только разговором: я использую схемы, письменные материалы, упражнения и другие рабочие документы, которые помогают лучше разобраться в происходящем и закрепить результаты.
Прозрачные договорённости и ожидания
В начале работы мы заключаем письменное психотерапевтическое соглашение. В нём фиксируются правила взаимодействия, цели, формат работы и взаимные ожидания. Вы понимаете, чего ожидать от терапии и что требуется для её эффективности.
Уважение к вашему опыту
Я не навязываю готовые ответы и не оцениваю ваш жизненный опыт. Мы вместе исследуем происходящее, чтобы найти решения, которые будут подходить именно вам.
С чем можно обратиться
Возможно, вы узнаете здесь себя
Не обязательно заранее понимать причину своего состояния или иметь чётко сформулированный запрос. На первой встрече мы вместе определим, что происходит и с чего лучше начать работу.
Тревога и сомнения в себе
Вы постоянно проверяете: правильно ли чувствуете, думаете и поступаете, достаточно ли вы хороши.
Эмоциональная зависимость
Ваше состояние зависит от внимания, настроения и выбора другого человека. Из отношений трудно выйти, даже если они причиняют боль.
Сложности в отношениях
Вы боитесь чужого недовольства, не можете сказать «нет», испытываете вину или снова выбираете похожий болезненный сценарий.
Внешне всё хорошо, но внутри нет
Жизнь выглядит благополучной, но остаются напряжение, пустота, неудовлетворённость или ощущение потери себя.
Перемены и кризисы
Привычные способы справляться перестали работать, а нового понимания себя и направления пока нет.
Рост и качество жизни
Вы хотите реализовать амбиции, выйти на новый профессиональный и финансовый уровень или просто чувствовать себя лучше.
Необязательно находиться в кризисе, чтобы обратиться к психологу.
Психотерапия может быть способом лучше понять себя, расширить свои возможности и изменить качество жизни.
Первая консультация · 90 минут
Работа начинается уже на первой встрече
Это не только знакомство и сбор анамнеза. Мы начнём разбираться с тем, что происходит именно сейчас.
Сделаем процесс прозрачным
Обсудим, как будет устроена работа, оформим психотерапевтическое соглашение и поймём, подходим ли мы друг другу.
Определим направление
Разберём, что происходит с вами сейчас и на чём важно сосредоточиться в первую очередь.
Сформулируем запрос вместе
Заранее точно знать и правильно объяснять, что с вами происходит, не нужно.
Начнём практическую работу
Выполним техники и упражнения, подобранные под ваш запрос. При необходимости вы получите домашнее задание.
Образование и квалификация
Документы, подтверждающие профессиональную подготовку
Высшее психологическое образование, профессиональная переподготовка и программы повышения квалификации. Нажмите на карточку, чтобы рассмотреть документ.
2016
Бакалавриат по направлению «Психология»
ННГУ им. Н. И. Лобачевского · очная форма обучения
Открыть документ
2019
Дисциплины магистерской программы по психологии
Московский институт психоанализа · 2232 часа
Открыть документ
2025
Телесно-ориентированная психотерапия
Профессиональная переподготовка · 1044 часа
Открыть документ
2022
Психотерапия психосоматических расстройств
Повышение квалификации · 184 часа
Открыть документ
2023
Эмоционально-фокусированная супружеская терапия
Институт практической психологии и психоанализа
Открыть документ
2023
Теория и практика групповой психотерапии
Ирвин Ялом и Молин Лещ · NEWPSY
Открыть документПосмотреть остальные документы +
2019
Клиническая трансперсональная психотерапия
Терапевтическая группа · 100 часов
Открыть документ
2021
Архетипическая трансперсональная психотерапия
Терапевтическая группа · 70 часов
Открыть документ
2021
Поведенческие технологии
Повышение квалификации · 40 часов
Открыть документ
2024
Работа психолога с темой отношений
Повышение квалификации · 40 часов
Открыть документ
2025
Работа с самоценностью и уверенностью в себе
Повышение квалификации · 32 часа
Открыть документ
2025
Приложение к диплому о переподготовке
Телесно-ориентированная психотерапия · 20 дисциплин
Открыть документМетоды работы
В работе я не ограничиваюсь одним психотерапевтическим направлением
В зависимости от задачи и этапа терапии мы можем работать с мыслями, эмоциональными реакциями, поведением, телесными ощущениями или травматическим опытом.
01
Когнитивно-поведенческая психотерапия
02
Телесно-ориентированная психотерапия
03
Экзистенциальная психотерапия
04
Краткосрочная психотерапия
05
ДПДГ / EMDR
Дополнительная подготовка
Телесно-ориентированная психотерапияДиагностика и психотерапия психосоматических расстройствГрупповая психотерапияПрограммы по когнитивно-поведенческой психотерапии
Самодиагностика
Тесты, которые помогают заметить привычные способы справляться
Результат не ставит диагноз и не объясняет человека целиком. Он даёт материал для наблюдения за собой и более точного разговора на консультации.
01
97 утверждений · около 10 минут
Какие психологические защиты вы используете чаще?
Тест покажет соотношение восьми защитных механизмов: от отрицания и вытеснения до компенсации и интеллектуализации.
Пройти тест02
40 утверждений · около 7 минут
Какая из пяти травм сильнее влияет на ваши реакции?
Тест по модели Лиз Бурбо определит ведущую травму и защитную маску: беглеца, зависимого, мазохиста, контролёра или ригидного.
Пройти тестОбратная связь
Отзывы о моей работе
Я не прошу клиентов оставлять отзывы во время терапии. Здесь собраны сообщения, которые клиенты прислали по собственной инициативе. Они опубликованы с согласия авторов и с сохранением конфиденциальности.
Индивидуальная терапия
О границах и праве выбирать себя
«Я заметила, как стала хорошо чувствовать, что мне подходит, а что нет. И перестала оставаться в отношениях, ситуациях и компаниях, в которых не хочу быть.»
Индивидуальная терапия
О выходе из болезненных отношений
«После второго выхода из отношений я научилась выстраивать границы и теперь точно понимаю, как со мной можно, а как нельзя.»
Терапевтическая группа
О безопасности и поддержке в группе
«Благодарю вас за тепло, спокойствие, безопасность и поддержку. Именно эти часы были для меня самыми целительными.»
Консультации
Формат работы и стоимость
После первой встречи мы обсудим подходящий формат. Я не навязываю частоту, но объясняю, чем регулярная психотерапия отличается от ситуативного консультирования.
Первая онлайн-консультация
90 минут
5 000 ₽
Знакомство, формулировка запроса и начало психотерапевтической работыЗаписаться Регулярная работа
Онлайн-консультация
60 минут
5 000 ₽
Индивидуальная психотерапия онлайн из любой точки мираЗаписаться Очная консультация
75 минут
6 500 ₽
Личная психотерапия в кабинете: Москва, Ленинградский проспект, 47с1, метро АэропортЗаписаться Контакты
Выберите, где вам удобнее связаться со мной
Для записи на консультацию можно написать в мессенджере или позвонить. В Telegram-канале я публикую заметки о психологии, отношениях и психотерапии.
Очный приёмМосква, Ленинградский проспект, 47с1 · метро Аэропорт
Как добраться
Кабинет у метро Аэропорт
На карте отмечена точная точка кабинета. Нажмите на кнопку, и Яндекс Карты построят маршрут от вашего местоположения.
Построить маршрутНачать можно без идеальной формулировки
Расскажите, что беспокоит вас сейчас
Вы можете прийти с конкретной проблемой, смутным ощущением внутреннего неблагополучия или желанием лучше понимать себя.
Написать мне в Telegram Онлайн · Очно в Москве, м. Аэропорт